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  21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。...

 21天减肥法,就是在21天内,分阶段性地,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不依靠药物或运动而达到减肥...

21天减肥法有效吗?

发表时间:2019-03-22 10:27

21天减肥法真的有效吗?看看网友们怎么说:

热心网友

  21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。

热心网友

有效。但是没有想象中的瘦那么快。最多瘦11斤,我试过,3天不吃饭,只喝水。后面几天苹果,水果各种,吃到我吐,我只坚持了16天我就受不了了。要不是我妈怂恿我。我死也不去试这种方法。

丢了幸福的潴30

有效。但是没有想象中的瘦那么快。最多瘦11斤,我试过,3天不吃饭,只喝水。后面几天苹果,水果各种,吃到我吐,我只坚持了16天我就受不了了。要不是我妈怂恿我。我死也不去试这种方法。

贪玩的晨小北

你好,21天减肥法就是在21天内,通过控制饮食的分量跟种类,控制饮食时间等等方法,不包括药物或者运动达到减肥的效果。但这种减肥方法会损害身体机能,21天后恢复饮食还是会反弹的,应慎重采用!

热心网友

有郊一定有效,只要坚持一个月

22222222mmmmm

有效,建议科学合理安排饮食运动生活作息